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스마트폰과 모니터를 장시간 내려다보는 생활이 일상화되면서, 목과 어깨가 뻐근하게 굳는 것을 넘어 지긋지긋한 만성 두통으로 일상의 질이 무너진 분들이 급증하고 있습니다. 머리가 조이듯 아프고 눈 안쪽까지 뻐근해 진통제를 복용해 보지만, 약효가 떨어지면 어김없이 뒤통수부터 관자놀이까지 무거운 통증이 되살아납니다. 많은 분들이 이를 단순한 뇌혈류 장애나 스트레스성 두통으로 오인하지만, 실제 임상과 현대 신경생체역학이 밝혀낸 핵심 원인은 경추 […]

건강검진에서 공복 혈당이 90 초반으로 지극히 정상이라 하더라도, 식사 후 극심한 무기력증과 쏟아지는 졸음, 전신 부종에 시달리는 경우가 많습니다. 최근 연속혈당측정기(CGM)의 대중화로 밝혀진 충격적인 진실은, 공복 혈당이 완벽하게 정상인 사람이라도 식사 후 1~2시간 사이에 혈당이 160, 180mg/dL 이상으로 폭등했다가 뚝 떨어지는 ‘혈당 스파이크(Glucose Spike)’를 겪고 있다는 점입니다. 세계적인 내분비·대사의학 연구진들은 평소 혈당이 다소 높은 것보다,

[진료실 풍경] “환절기마다 감기에 걸리고, 조금만 무리해도 대상포진과 구내염이 반복됩니다” “원장님, 몸에 좋다는 유산균과 비타민, 면역 영양제를 다 챙겨 먹는데도 환절기만 되면 감기를 달고 살고, 조금만 피곤하면 입안이 헐고 대상포진이 재발합니다. 몸속 방어벽이 완전히 무너진 것 같은데, 어떻게 해야 면역력을 근본적으로 끌어올릴 수 있을까요?” 진료실에서 만성적인 면역 저하로 고통받는 환자분들을 뵐 때마다 자주 듣는 안타까운

[진료실 풍경] “진통제를 먹어도 아프고, MRI에는 이상이 없다는데 왜 온몸이 쑤실까요?” “원장님, 병원에서 X-ray와 MRI를 다 찍어봐도 큰 이상이 없다고 하고, 진통제를 먹을 때만 잠깐 가라앉을 뿐 약기운이 떨어지면 다시 쑤시고 아픕니다. 신경이 예민해져서 작은 자극에도 온몸이 아픈데, 도대체 제 몸속 어디가 문제인 걸까요?” 진료실에서 만성 요통, 목·어깨 통증, 섬유근육통으로 수개월, 수년간 고통받아 오신 분들을

[진료실 풍경] “좋은 영양제와 항산화제를 먹어도 몸이 무겁고 속에서 열감이 느껴집니다” “원장님, 항산화에 좋다는 폴리페놀 영양제나 녹차, 베리류를 챙겨 먹는데도 아침마다 몸이 붓고 찌뿌둥합니다. 몸속 어딘가에 미세한 불씨가 남아있는 것처럼 늘 미열감과 피로감이 가시질 않아요. 왜 좋은 음식을 먹어도 몸이 개운해지지 않을까요?” 진료실을 찾는 많은 분들이 뚜렷한 질환명이 없는데도 지속되는 피로감과 전신 부종, 미열감을 호소하십니다.

[진료실 풍경] “건강해지려고 계단 오르고 만 보 걸었는데, 무릎과 허리가 나가버렸습니다” “원장님, 당뇨와 혈압을 낮추려면 걷기와 계단 오르기가 최고라 해서 매일 1만 보씩 걷고 아파트 15층을 걸어 올라갔는데요. 혈당은 조금 잡히는가 싶더니 무릎에 물이 차고 허리가 끊어질 듯 아파서 이제는 100미터도 제대로 못 걷게 되었습니다. 건강해지려다 오히려 병원 신세만 지게 생겼어요.” 진료실에서 허리 디스크나 무릎

[진료실 풍경] “주말 내내 잠만 잤는데도 머리에 안개가 낀 것처럼 멍합니다” “원장님, 하루에 커피를 서너 잔씩 마셔도 피로가 가시질 않습니다. 몸이 천근만근 무거운 것은 기본이고, 머리속에 짙은 안개가 낀 것처럼 멍하고 집중이 안 되며(브레인 포그), 방금 전 일도 자꾸 깜빡합니다. 쉬면 나을 줄 알았는데 몇 달째 이러니 정말 뇌에 무슨 병이라도 생긴 건 아닐까요?” 진료실에서

[진료실 풍경] “마음이 불안하고 우울한데, 왜 늘 속이 더부룩할까요?” “원장님, 매사에 의욕이 없고 가슴이 답답하며 이유 없이 불안해서 신경정신과 약도 먹어봤는데요. 약을 먹어도 기분이 개운하지 않고, 무엇보다 만성적인 소화불량과 복부 팽만감, 가스 차는 증상이 수년째 낫지를 않습니다. 제 마음의 병과 위장 장애가 혹시 연결되어 있는 걸까요?” 진료실에서 불안 장애, 우울감, 극심한 감정 기복으로 고생하시는 환자분들을

[진료실 풍경] “단백질 셰이크를 챙겨 먹는데도 팔다리 살이 자꾸 빠집니다” “원장님, 나이 들면 근육이 빠진다고 해서 매일 단백질 파우더도 타 마시고 소고기, 계란도 열심히 챙겨 먹는데요. 이상하게 속만 더부룩하고 가스가 차며, 소화가 안 돼 고생만 합니다. 그런데도 다리에 힘은 자꾸 빠지고 근육은 늘지를 않아요.” 최근 진료실에서 50~70대 환자분들을 진료하다 보면 이런 안타까운 사연을 자주 접합니다.

[진료실 풍경] “병원 검사는 다 정상인데, 가슴이 뛰고 숨이 차며 소화가 안 됩니다” “원장님, 시도 때도 없이 가슴이 두근거리고 어지러우며, 체한 것처럼 답답해서 응급실과 내과를 다 돌며 심전도, 위내시경, 뇌 CT까지 다 찍어봤습니다. 그런데 검사 결과는 ‘아무 이상 없다, 단순 신경성 스트레스다’라는 말만 듣고 신경안정제만 처방받았습니다. 저는 이렇게 괴로운데 정말 방법이 없는 걸까요?” 진료실에서 자율신경실조증